Qigong Frühlingsprogramm 2024
Aufblühen mit Qigong
Aufblühen statt Ausbrennen – der Frühling, eine Zeit des Neubeginns und Erneuerung bietet uns die Gelegenheit, unsere Energie zu revitalisieren und uns mit der aufblühenden Natur zu verbinden. In diesem Qigong Kurs stehen die Organfunktionskreise Niere/ Blase und Leber/Gallenblase im Mittelpunkt. Dies sind die Schlüsselorgane, die für die Entgiftung, Regeneration und allgemeine Vitalität des Körpers verantwortlich sind.
Qigong ist eine chinesische Heil- und Entspannungsmethode, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wurzelt. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen der inneren Stille. Bitte Matte und Decke mitbringen.
Kurs A: Mittwochs vom 21.02.2024 bis 24.04.2024, 8 mal, von 18.30 -19.45 Uhr
Kursort: Physiotherapie Schroter/Huber, Jahnstr.38, 2. Stock, Traunstein
Kosten: 85,-- Euro
Kurs B: Mittwochs vom 21.02.2024 bis 24.04.2024, 8 mal, von 17.00 – 18.00 Uhr
Kursort: Physiotherapie Schroter/Huber, Jahnstr.38, 2. Stock, Traunstein
Kosten: 80,-- Euro
Kurs C: Dienstags vom 20.02.2024 bis 23.04.2024, 8 mal, von 10.30 bis 11.30 Uhr
Kursort: M15 ImpulsRaumMensch, Mühlgasse 15, Traunstein
Kosten: 85,-- Euro
Neue Kurszeit ab 19.00 Uhr
Kurs KBW: Dienstags vom 20.02.2024 bis 23.04.2024, 8-mal, von 19.00 bis 20.30 Uhr
Nr.: 35588 Kursort: Kreisbildungswerk Traunstein, Von-Ficht-Str. 6,
Kosten: 112,-- Euro, Anmeldung: KBW: 0861-69495
Anmeldung für alle Kurse bis auf den Kurs im Kreisbildungswerk unter:
0861 – 166 15 238 oder sehr gerne per mail: s.engmann@engmann-ts.de.
Für eine bessere Planung bin ich über eine zügige Anmeldung dankbar. Nachricht auf dem Anrufbeantworter reicht aus.
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Dann biete ich dieses Frühjahr einen Vortrag an:
Einführung in die TCM Ernährung
mit besonderem Fokus auf den Themen Entgiften und Entschlacken
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet ein tiefgreifendes Verständnis für die Verbindung zwischen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine zeitgemäße und ganzheitliche Ernährungslehre, die den individuellen Menschen mit seinen ganz persönlichen Bedürfnissen in den Mittelpunkt stellt. Die Nahrungsmittel werden nach ihren thermischen Eigenschaften, ihrem Geschmack und der Richtung, in die sich die Energie bewegt, klassifiziert. Die Frage: „Schenkt Dir deine Nahrung die richtige Energie?“ steht dabei im Vordergrund. Die TCM-Ernährung ist nicht dogmatisch und spricht nicht von gesund und ungesund, sondern von einem Zuviel oder Zuwenig – je nach individueller Konstitution. In diesem informativen Vortrag werden wir uns auf die Grundlagen der TCM-Ernährung konzentrieren und dabei einen besonderen Schwerpunkt auf das Thema Entgiften und Entschlacken legen. Mit vielen praktischen Tipps.
Inhaltliche Schwerpunkte des Vortrags:
- Grundlagen der TCM-Ernährung: Einführung in die fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und deren Bedeutung für die Ernährung. Erläuterung der Konzepte von Yin und Yang und wie sie in der Ernährung Anwendung finden.
- Die Rolle der Ernährung bei der Entgiftung: Verständnis dafür, wie bestimmte Lebensmittel und Kräuter in der TCM dazu beitragen können, den Körper von Toxinen zu befreien und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Er findet statt am Samstag, den 16.03.2024 von 15.00 – 16.45 Uhr im M15 Impuls in Traunstein.
Kosten 20,-- Euro
Wer Zeit und Lust hat, ich freue mich auf Euch!
Susan Engmann